Consejos para cuidar la salud

En su columna de salud de Fm Baradero 96.9, Laura Savoy de atención Primaria de la Salud recordó algunos consejos para mantenernos saludables durante este invierno:

  • Higienizarse las manos con frecuencia.
  • Ventilar los hogares.
  • No fumar en espacios cerrados.
  • Cuidarse del frío, abrigándose y no exponerse a cambios bruscos de temperatura.
  • Consultar al médico ante cualquier síntoma y no automedicarse.
  • Ventilar ambientes cuando hay calefactores encendidos.
  • Consumir frutas de estación, al menos 5 por día.
  • Caminar y hacer ejercicios como mínimo 30 minutos diarios.
  • Mantener la higiene de la cocina y alimentos.

Audio Radial Fm Baradero 96.9

laura savoy